Workshops, Retreats und Fortbildungen

Yoga im Rahmen der Woche der seelischen Gesundheit

Sonntag, 15. Oktober 2023, 11 - 12.30 Uhr, Praxisgemeinschaft COMVIDU, Karolingerring 31, 50678 Köln

Im Rahmen der "Woche der seelischen Gesundheit" bieten wir in der Praxisgemeinschaft COMVIDU am Sonntag den 15.10.2023 zwei Veranstaltungen zum Umgang mit Stress und Überforderung an. Von 11 - 12.30 Uhr gebe ich eine kostenlose yogatherapeutische Einheit.  Von 13 - 14.30 Uhr zeigt Familientherapeutin Margit Laumen theoretische Impulse sowie alltagstaugliche und praktische Übungen zum Thema „Umgang mit Stress, Überforderung und Burnout“. Weitere Informationen gibt es hier: Woche der seelischen Gesundheit Köln-Bonn



Neue Kurse: Schmerzlindernde Übungen nach Liebscher & Bracht

Beginn 17. Oktober 2023, dienstags, 17.30 - 18.30 Uhr
Liebscher & Bracht haben sehr effektive Übungen zur Linderung von Schmerzen im Bewegungsapparat entwickelt. Vielleicht kennen Sie einige Übungen schon aus dem Internet, sind sich aber in der Ausführung unsicher? Ich zeige Ihnen für Sie passende Varianten und in der kleinen Gruppe macht das Üben mehr Freude.


Yoga in Oostkapelle - Get into the flow!

29. Juli - 15. August 2024, Oostkapelle, Niederlande

Wir treffen uns montags bis donnerstags, immer von 9 - 10 Uhr im Garten der Eikenlaan 6. Freue dich auf feine, ruhig fließende Yoga-Sequenzen. Wenn du Lust auf mehr Yoga während deines Urlaubs in Zeeland hast, schreib‘ mir gern. Ich unterrichte Yoga auch am Strand oder wir verabreden wetterunabhängig in meinem Yoga-Studio eine Einzelstunde. www.yoga-oostkapelle.de


"Yoga, Reiten, Strand" in Domburg - ausgebucht

03.- 06. Oktober 2024, Yogabee Farmhouse, Domburg
Die niederländische Nordseeküste - eine Landschaft, die zum Durchatmen einlädt. In freundlicher Gemeinschaft werden wir hier drei entspannte Tage mit Yoga, Reiten, Zeit am Meer und gutem Essen verbringen.


Workshop "Gelassen in den Advent"

26. November 2023, 14.-17 Uhr, Musikhaus Süd, Köln
Schenke dir vor dem Jahresendspurt einen Nachmittag nur für dich. Finde Ruhe und Ausgeglichenheit mit Yoga, Atemübungen und Meditation. Besinne dich auf deine Bedürfnisse in Reflexions- und Journalingübungen. Entwickle deinen Plan, um in dem anstehenden Trubel Gelassenheit und Stärke zu bewahren. Wir treffen uns im zauberhaften Musikhaus Süd in der Kölner Südstadt. Anmeldungen bitte per E-Mail.


Yoga für die Generation 50+ - Fortbildung für Yogalehrer*innen

04.-05.. November 2023, online, zu buchen über Lord Vishnus Couch
Gerade wenn die ersten Alterungserscheinungen bemerkbar werden, entfaltet Yoga sein volles Potenzial, um Wohlbefinden und Vitalität zu fördern. Voraussetzung ist, dass körperliche Veränderungen in der Yogapraxis angemessen berücksichtigt werden. Dazu gehören z.B. Beschwerden im Bewegungsapparat, im Herz-Kreislauf-System oder auch im Stoffwechsel.
In dieser Fortbildung lernst du als Yogalehrer*in, deinen Unterricht gezielt an die Bedürfnisse von Menschen ab 50 Jahren auszurichten. Anmeldungen online bei www.vishnuscouch.de


Yoga-Auszeit im Bergischen Land


Termin wird noch bekannt gegeben, Seminarhaus UnterLinden, bei Wermelskirchen

Ein Wochenende voller Möglichkeiten - Bewegung, Meditation, Klang, Poesie und Atemübungen - finde deinen persönlichen Weg zu mehr Wohlbefinden und Gelassenheit. Zusammen mit meiner Freundin und Yogalehrerin Rebecca Düster biete ich einen Mix aus verschiedenen Formaten an, die dir helfen zu entspannen und ins Gleichgewicht zu kommen.